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    早餐三七最佳

    -三七粉加牛奶

    买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1汤匙三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

    饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些果。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。

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    -三七鸡蛋

    三七粉1.5克,鸡蛋1~2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。

    注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

    三七鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”,是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

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    温馨提示

    三七虽好,但不建议大量服用。

    一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士,听说三七粉有很好的治疗效果,便加大剂量服用,希望起到立竿见影的效果。

    科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。


    以上就是小编为大家介绍的如果一天只吃一次三七粉,选择什么时候吃?,希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门,如果你想变得更美,就赶快把脸上的斑点去掉吧,恢复你应该有的美丽才是最重要的。
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